Supă cremă de linte roșie

20140803_134644_20140806191302505

 

Când vine vorba de alegerea unei supe pentru prânz, nu stau mult pe gânduri. Supa cremă cu crutoane e una dintre preferatele mele, mai ales supa cremă de linte roșie. Are o textura fină și cremoasă, iar gustul este deosebit. Iată rețeta mea:

Continuă lectura

Anunțuri

6 idei practice care te ajută să slăbeşti

qwertz3

În loc să faci schimbări dramatice în obiceiurile alimentare şi regimul de antrenament, toate în acelaşi timp (cercetările au demonstrat că pot duce la un eşec), mai bine încearcă aceste mici artificii, care pot avea efecte benefice imediate.

1. Mănâncă supă la masa de prânz.

Mai multe studii au constatat că persoanele care consumă supă în fiecare zi adună mai puţine calorii la sfârşitul zilei. Iar supele cu legume sunt chiar mai bune: un studiu a arătat că persoanele care au mâncat supă de legume în locul altor feluri de mâncare au reuşit să slăbească mult mai repede.

Continuă lectura